PRÁCTICA INTERCULTURAL CONTINUADA PARA:
GIMNASIA FÍSICA, EMOCIONAL Y MENTAL
PROGRAMA DE BIENESTAR PERMANENTE
Promovemos el alcance o restablecimiento del bienestar físico, emocional y mental de las personas; mediante el aprendizaje y práctica de un método de sencillos ejercicios cuerpo-mente, realizados con atención consciente, detalle y excelencia. Estas prácticas, se enmarcan dentro de principios y valores de respeto, honestidad, compasión, humildad y gratitud entre otros, son compartidas por profesionales con generosidad, transparencia, amor, alegría y plenitud.
Demostración de audio: Prácticas una vez por día durante 30 días y estarás listo para percibir experiencias nuevas y profundas con todo tu ser y conciencia. Regálate 15 minutos diarios de tiempo para ti y tú vida.
Prepara la postura
Organizar el campo
SUFRIMIENTO Y SUS MANIFESTACIONES
Antes de practicar Gimnasia Física emocional y mental puedes manifestar varios de estos
síntomas
FÍSICOS
Dolor
Fiebre
Inflamación
Inmovilidad
Tic / Retorcimientos
Falta de percepción: visual, auditiva, táctil, gustativa
Hipo / Híper funcionamiento de glándulas
Sobre o bajo peso
Expresados en una palabra
Enfermedad
EMOCIONALES
Ira / furia
Agresividad / Violencia / Venganza
Pereza / Ansiedad
Timidez / Fobia / Temor
Territorialidad
Mal genio / Discriminación
Angustia / Tristeza
Stress / Gula
Egoísmo / Compulsión
Frustración / Amargura
Expresados en una palabra
Trauma
MENTALES
Lucha / Culpa / Juzgar / Crítica
Envidia / Miedo / Temor / Lamentación / Queja
Desconfianza / Rencor / Apego / Perfeccionismo
Preocupación / Fanatismo / Condenar
Avaricia / Posesión Orgullo / Frustración Crencia errónea / Drama / Tragedia
Desgracia / Lamentación
Vanidad / Sobreprotección
Rebeldía / Celos / Intriga / Ironía / Idealizar
invalidar / Ajusticiar / Vicio
Expresados en una palabra
Ignorancia
MANIFESTACIONES DE BIENESTAR INTEGRAL
Después de practicar Gimnasia Física emocional y mental puedes manifestar alguno de estas cualidades y virtudes de Bienestar
FÍSICO:
SALUD-ARMONÍA
Coordinación
Equilibrio
Elasticidad
Firmeza
Flexibilidad
Fluidez
Fuerza
Habilidad
Movilidad
Potencia
Relajación
Resistencia
Tonificación
Velocidad
Vitalidad
EMOCIONAL:
ESTABILIDAD-PLENITUD
Acción
Admiración
Confianza
Control
Entusiasmo
Gozo
Expresividad
Prudencia
Satisfacción
Seguridad
Sensibilidad
Serenidad
Sociabilidad
MENTAL:
CLARIDAD-SABIDURÍA
Aceptación /Agradecimiento
Atención /Concentración
Comprensión / Compromiso
Conclusión / Confianza
Discernimiento / Agudeza
Deducción / Dedicación
Eficiencia /Firmeza
Percepción / Prudencia
Recordación / Organización
Respeto / Serenidad
Talento / Tolerancia
Tranquilidad/ Memoria